Claude 替你发帖 14 天躺赚？台湾创作者 95 天 309 万浏览的爆款开源 Skill

你有没有想过，让 Claude 替你打理所有社交账号？每天自动写稿、自动发、自动复盘数据——而你只需要说一句”今天发一篇”。这不是 PPT 里的概念，是台湾创作者駱君昊（Hao）真的跑出来的东西：95 天 309 万浏览、+2,167 净粉丝、FB 内容营利已开通，背后就靠这一个开源 Skill。

这 Skill 到底干了啥？

叫 claude-skill-social-post，装上之后做四件事：

• 学你语气：爬你 FB 最近 20 篇贴文，萃取用字、emoji、口头禅，存成 style_profile.md
• 排内容日历：按你的目标（涨粉 / 转化 / 立品牌），用 7 个小账号验证过的 viral 公式排 14 天
• 每日生成 + 自动发：你说”今天发一篇”，Claude 问题材 → 写草稿 → 你确认 → Chrome 自动发到 FB / IG / Threads / X
• 追踪战绩 + 自动优化：每 2 小时查流量，写战绩表，每两周 review 表现

为啥它真能出爆款？

核心是 7 个专门给小账号验证的公式（F1-F7），不是抄 100 万粉名人套路。最狠的 F6b（meta-ship）就是作者本人用来推这个 Skill 的模板——Day 1 那一贴 80,050 浏览、448 赞、500 留言、+1,319 Line 社群成员，94.1% 都是非追蹤者，算法在白推。

其他几个对小红书 / 公众号创作者也很香：

• F2 截图先丢再讲：FB 算法看 dwell time，截图就是免费 dwell
• F5 工具对打：A vs B 跑同一任务，非追蹤者爱搜
• F7 POV 吐槽：Threads 短文 + 回覆率 >5% 直接起飞

装它需要啥？

• Claude Code（macOS / Windows / Linux 都行）
• Claude in Chrome MCP（已装）
• Chrome 已登入要发的社群
• FB 个人页 ≥20 篇公开贴文（给 AI 学风格用）

版本已经迭代到 v1.1.1，光 R1-R42 规则库 + F1-F29 公式 + 40 个真实 case，token 优化后 SKILL.md 从 565 行压到 130 行。作者还顺手开源了姐妹 Skill claude-skill-code-cleanup 做 codebase 审计，自己维护自己。

谁适合装？

跨境运营 / 个人 IP / 小红书多账号矩阵 / 公众号矩阵——只要你想批量发但又怕 AI 腔太重，这 Skill 都能接。作者跑通的是 FB 体系，但 Style Profile 思路对任何平台都通用，clone 下来改改 references/formulas.md 就能套到小红书 / 公众号 / 抖音文案。

仓库现在 571 Star、128 Fork，最新月度已经验证出 “F19 可携性”——素人账号 100-600 粉基数也能复用 F19 公式打爆。详细 v1.1.1 更新日志、Case 1-40 解剖、部署包全部开源。

GitHub: https://github.com/Hao0321/claude-skill-social-post