AI 一上来就动手,你慌不慌?试试这个「先想再写」Skill

你有没有过这种崩溃时刻：跟 Claude 说”帮我做个登录功能”，它直接闷头开干，十分钟后甩你一份代码，验证码、第三方登录、密码强度策略全塞进去了——你只是想问能不能做，结果它把整个登录系统都写完了。

最近挖到 obra/superpowers 里的 Brainstorming 这个 Skill，简直是治这种”AI 抢跑”毛病的特效药。

它到底怎么逼你停下来的

Brainstorming 是个”开干前的强制仪式”。任何创意任务——新功能、新模块、改动现有逻辑——AI 必须先分类、后动手，而且必须获得你的人类 partner 明确批准才能继续。

分类有 3 档：

• Spike — 你只是想问”能不能做”——一句话说清问题 + 探针方案，点头就开
• Bounded — 现有代码的小改动——chat 里几句话说清设计，等你点头再动手
• Architectural — 新项目 / 新子系统 / 改架构——走完整流程：上下文 → 澄清问题 → 给 2-3 个方案 → 出设计 → 写规格 → 写计划

最狠的是那条铁律——“Never skip the gate, never”。哪怕是改一行配置，也要先说出意图、等你点头。简单任务的批准可以缩成两句话，但”批准门”永远存在。

为什么我推荐给做产品和办公的人

不只是写代码。Brainstorming 把”提问 → 设计 → 批准”这条工作流抽象出来，本质上是一个通用的 AI 协作协议——你跟 Claude 讨论产品需求、报告结构、PPT 大纲、会议纪要整理，全都可以套。

最妙的是”复杂度出现时升级路径”这条规则：原本 Bounded 的活儿，做着做着发现牵扯更深——立刻停下、声明升级、走更重的流程。单向棘轮，绝不悄悄降级。这避免了 Claude 写到一半发现需求变大、但硬把事情简化糊弄过去的毛病。

怎么用

obra/superpowers 整个项目目前 GitHub 上 20 万+ stars，是当下最热的 AI 编程 Skill 框架。Brainstorming 是它的核心 Skill 之一，配合 superpowers 整个生态用：

• 装 superpowers → 装到 Claude Code
• 开任何创意任务前，Claude 会强制走 Brainstorming
• 它会先问”这看起来是 Bounded，我先在 chat 里给你两句话设计”——你可以否决
• 你不点头，它就停在那里等

附 GitHub 仓库（直接看 Brainstorming 的 SKILL.md 全文）：

https://github.com/obra/superpowers/tree/main/skills/brainstorming

试用一周后我的感受：AI 不再抢跑了，每次开口都在我想要的颗粒度上。效率工具里最稀缺的不是”更快”，而是”对齐”。

GitHub: https://github.com/obra/superpowers/tree/main/skills/brainstorming