一个插件接管 Gmail/日历/云盘/iMessage？jean-claude 把 Claude Code 变成了个人助理

每天早上我都要做这三件事：翻一遍未读邮件、扫一眼今天的会议、在云盘里找上次没保存完的报表。3 件事切换 3 个 App，手点 10 分钟才能进入状态——直到我装上了 jean-claude。

jean-claude 是给 Claude Code 装的插件，主打一件事：用一句话让 Claude 把你的 Gmail、Google Calendar、Google Drive、iMessage（仅 Mac）接管起来。

它能干什么

• Gmail：搜索、阅读、起草、发送、归档、过滤管理、自动从邮件里提取会议邀请加到日历
• Calendar：查日程、建事件、回复邀请、冲突检测、跨时区换算
• Drive：搜文件、上传、共享、批量管理
• iMessage（macOS）：发短信、读消息（需要 Full Disk Access 给终端）

所有操作都是自然语言驱动。你跟 Claude 说「帮我把上周那封合同邮件找出来，发给张总」，它就走 Gmail 搜、发草稿、让你确认。

安全红线设计得很到位

这一点我比较在意——jean-claude 明确写死了几条：

• 永远要先确认再发：不管是邮件、iMessage 还是 WhatsApp，每次发出去前都要你点头
• 收件人不模糊：同名多个联系人会直接报错让你选，绝不替你猜
• 批量操作限速：避免一秒钟给 50 人群发
• 凭据本地存：~/.config/jean-claude/token.json，不传服务器

OAuth 走 Google 官方授权（首次需要点击 “Go to jean-claude (unsafe)” 是因为 app 还没在 Google 提交验证——但权限只给到你勾选的范围）。

三步上手

claude plugin marketplace add max-sixty/jean-claude
claude plugin install jean-claude@jean-claude

然后跟 Claude 说 “Set up Google authentication for jean-claude”，弹窗授权就完事。

适合谁用

• 重度 Gmail + Google Calendar 用户，每天 5+ 封邮件要回、3+ 个会议要协调
• 用 Claude Code 已经写代码了，想顺便让 AI 也管个人事务
• 不想装一堆独立 MCP 服务器——jean-claude 把 Workspace + iMessage 一个插件全覆盖

注意 iMessage 部分仅限 macOS，Linux/Windows 用不了短信那块。

我用了 1 周的真实感受

最大的好处不是「省时间」，而是状态切换减少——以前每回一封邮件要从 IDE 切到 Gmail 浏览器、再切回 IDE；现在 IDE 里直接说「回这封，说周三可以」，完事。专注力恢复得很快。

GitHub： https://github.com/max-sixty/jean-claude

GitHub: https://github.com/max-sixty/jean-claude