每天5分钟，AI帮你做晨间规划和晚间复盘？这个开源工具做到了

你有没有这种感觉——每天忙得飞起，但晚上躺在床上回想，却想不起来今天到底干了啥？

不是你不努力，是你的工作流压根没给你留「记录」的环节。开会靠脑子记，任务靠脑子推，回头复盘的时候全靠猜。

今天推荐一个 GitHub 上 1.9k 星的开源工具包里的一个小技能 daily，它解决的问题特别简单：让你的 AI 助手每天帮你做一次有结构的「晨间规划 + 晚间复盘」。

它到底帮你干啥？

说白了，daily 是一个 AI 驱动的日记工作流。

早上（5-10分钟）
你对着 Claude 说「创建今天的日记」，它就会：
– 自动生成当天笔记，用日期做文件名（YYYY-MM-DD）
– 从你的周目标文件里调出「本周唯一大事」（ONE Big Thing）
– 读取你正在进行项目的下一步行动
– 问你三句话：「今天最重要的事是啥？」「啥可能挡路？」「你想以什么状态结束今天？」

午间（2-3分钟）
再对 Claude 说「午间检查」，它会对照早上计划，看完成度、评估精力、调整下午优先级。

晚上（5分钟）
说「晚间收尾」，Claude 自动：
– 把完成的任务打勾
– 追问：今天有啥收获？哪里可以更好？学到了啥？
– 识别没有关联到目标的「孤儿任务」，提醒你下次记得挂靠

整个复盘结果还会自动更新到你的项目进展里——哪个目标今天被推进了，哪个项目今天有动静，Claude 全帮你记着。

适合谁用？

如果你符合以下任意一条，这个技能特别适合你：

• 知识工作者：每天有大量会议、邮件、多线程任务，容易迷失在细节里
• 想建立晨间习惯的人：一直没找到好的模板和节奏
• 用 Obsidian 做 PKM 的用户：直接在现有笔记系统里跑，不需要迁移数据
• 想让 AI 帮你「记账」工作进展：不想每天手动写日报，但需要积累复盘素材

怎么装？

前提：装好 Obsidian + Claude Code CLI。

然后一行命令搞定：

npx skills add ballred/obsidian-claude-pkm --skill daily -g -y

安装完成后，用 /daily 触发，或者直接说「创建今天的日记」「帮我做晨间规划」都行。

为啥推荐这个？

市面上日记模板一大堆，但这个不一样：

它不是让你「写日记」，是让你「过一次有结构的闭环」。

早上问最重要的事，逼迫你取舍；晚上追问你学到了啥，逼迫你提炼。中间穿插项目进展追踪——这不是日记，这是把 OKR + 时间块 + 复盘三合一的最简系统。

而且它基于 Obsidian，数据完全在你本地，不存在隐私问题。GitHub 1.9k 星的质量验证，MIT 协议，零商业依赖。

GitHub 地址（含完整技能说明）：

🔗 https://github.com/ballred/obsidian-claude-pkm

GitHub: https://github.com/ballred/obsidian-claude-pkm