把录屏扔给AI，它帮你写出自动化脚本！

你有没有那种”明明每天都在做，却怎么也自动化不了”的事儿？

比如每周一早上，手动登录后台导出报表、筛数据、发邮件——这套流程你做了一遍又一遍，想自动化但不知道从哪下手。

现在有个新思路：录个视频就行。

录下你的操作，AI 自动写出自动化脚本

这个叫 automate-this 的 Skill，来自 GitHub 官方维护的 awesome-copilot 仓库（⭐ 39k+），核心功能就一句话：把你手动操作的录屏扔给 AI，它帮你还原步骤、生成自动化脚本。

具体怎么跑？

第一步：录屏
把你要自动化的操作正常做一遍，用系统录屏工具（macOS QuickTime、OBS、ShareX 都行），保存成视频文件放到 ~/Desktop/。

第二步：扔给 Claude
在 Claude Code 里触发 automate-this，把视频路径给它。Skill 会自动：

• 用 ffmpeg 每 2 秒截一帧图（视频太长会自动拉长间隔省 token）
• 如果视频有音频，跑 Whisper 提取语音解说
• 分析所有帧 + 文字稿，还原你操作的完整步骤

第三步：AI 给你打总结
Skill 会输出一份详细的步骤重建清单——”你在第 1 步打开了 Chrome，第 2 步导航到某某页面，第 3 步点击了导出按钮……”让你确认理解是否正确。这一步很关键，理解错了自动化就废了。

第四步：环境探测
AI 会检查你机器上装了什么工具（Python、Node、curl、osascript 等），然后基于真实环境给出自动化方案。

第五步：三个复杂度级别的脚本

适用场景举例

• 每周一自动登录后台导出报表 → 发邮件
• 每天定时打开某几个网站截图存档
• 批量重命名文件 + 分类整理
• 重复性 UI 操作（点击、填表、下载）

只要你能录屏，它就有可能帮你自动化。

安装方式

npx skills add github/awesome-copilot --skill automate-this --agent claude-code

或者直接去 SkillsMP 搜索 “automate-this” 一键安装。

需要提前装好的工具：
– ffmpeg（必须）：brew install ffmpeg
– Whisper（可选，有音频时需要）：pip install openai-whisper 或 brew install whisper-cpp

GitHub 链接：https://github.com/github/awesome-copilot/tree/main/skills/automate-this

这个 Skill 属于”思路清奇但用过就回不去”那一类——不教你写代码，而是教 AI 读懂你的操作。重复性工作多的朋友值得一试。

GitHub: https://github.com/github/awesome-copilot/tree/main/skills/automate-this