伯克利研究：依赖AI仅10分钟 撤走后成绩毅力双降

时间：2026年10月9日（北京时间；伯克利官方新闻稿于美国时间10月9日发布，同行评审论文本周在COLM 2026会议上正式发表） 地点：美国加州大学伯克利分校；合作团队来自卡内基梅隆大学、麻省理工学院、牛津大学和加州大学洛杉矶分校 人物：伯克利人类兼容AI中心（CHAI）研究研究员、《对齐问题》作者Brian Christian及合作研究团队；1222名在线受试者 事件详情：加州大学伯克利分校10月9日公布一项大规模随机对照试验结论：仅仅约10分钟依赖AI助手，就会显著削弱人在没有AI时的坚持能力与独立表现。团队共开展三组随机对照试验，合计1222人。第一组354人做15道基础分数题，一组可随时使用ChatGPT（包括直接索要答案），另一组独立作答；AI组起初正确率更高，但在第12题后AI工具被撤走，该组正确率随即断崖式下跌。第二组667人的更大规模重复实验得到同样结果：AI辅助被撤走后，AI使用者要么答错、要么直接放弃，而从未用AI的一组始终坚持并最终表现更好。第三组201人换用SAT阅读理解任务，结果再次复现：工具一旦移除，坚持率与正确率同步下滑，跳题率大幅上升。论文指出，AI辅助虽在短期内提升表现，但人们在无AI状态下显著更差、更易放弃，且这些效应在与AI互动约10分钟后即已出现；持久力是技能习得的基础，也是长期学习最强的预测因子之一。 背景：该论文题为《AI Assistance Reduces Persistence and Hurts Independent Performance》，arXiv编号2604.04721，2026年4月6日发布第1版，2026年10月3日更新至第5版，本周通过COLM（Conference on Language Modeling）同行评审正式发表。预印本春季已引发广泛关注：WIRED于5月6日以"用AI十分钟可能让你变懒变笨"为题报道，Psychology Today撰写评论文章，纽约时报杂志9月29日又刊发相关报道及同类研究综述。研究团队认为，AI之所以削弱持久力，是因为它让人习惯立即得到答案，剥夺了独立攻克难题的过程——论文将这种独立摸索称为"生产性挣扎"，而它正是发现研究者自身优势与热情的来源。Brian Christian于10月7日刚在伯克利完成这场研究的演讲，他同时是2020年出版的《对齐问题》一书作者。 影响： - 教育与学习方式面临直接挑战：AI辅导在提升当堂正确率的同时，可能以牺牲长期学习与独立解题能力为代价，"先用AI、再撤走AI"的教学与练习设计需要重新评估 - "生产性挣扎"被剥夺引发认知退化担忧：当AI秒回答案，任何超过数秒的思考都被视为低效，研究者担忧这种模式从中小学生一路蔓延到顶尖专家，动摇科学与教育的根基 - 对AI产品设计提出新方向：论文主张模型开发应优先搭建长期能力的脚手架，而非只追求即时任务完成；Brian Christian建议AI回复可默认更像导师一样逐步引导，而不是直接给出答案 总结：这项跨越伯克利、MIT、CMU、牛津与UCLA的1222人随机对照研究，用三组可复现的实验为"AI依赖损害人的独立能力"提供了迄今最清晰的因果证据：短期正确率的提升，是以撤走工具后的断崖式下滑为代价换来的。论文的关键提醒在于，约10分钟的短暂互动就足以触发这一效应，而持久力恰恰是技能习得与长期学习最强的预测因子。随着前沿实验室纷纷为智能体装上"随时可用"的算力与答案入口，这项研究给行业划出一道分水岭——真正有价值的AI产品不该替人跳过思考，而应像一位好导师那样，在给出答案与保留"生产性挣扎"之间取得平衡。伯克利团队呼吁，模型训练目标需要从"完成眼前任务"转向"同时沉淀长期能力"，这或许将重塑下一代AI助手的设计范式。 参考来源： - https://news.berkeley.edu/2026/10/09/using-ai-for-just-10-minutes-erodes-your-ability-to-persist-at-hard-things/ - https://arxiv.org/abs/2604.04721 - https://www.wired.com/story/using-ai-negative-impact-thinking-problem-solving-study/ - https://colm.cc/ - https://humancompatible.ai/ - https://brianchristian.org/ - https://www.nytimes.com/interactive/2026/09/29/magazine/ai-chatbots-brain-development-study.html - https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-digital-self/202604/ai-and-the-10-minute-mind - https://www.reddit.com/r/technology/comments/1x1zsei/using_ai_for_just_10_minutes_erodes_your_ability/