甜点在 High：开错档贵七倍

用 Sonnet 5.5 最亏的用法，是把档位开在最贵那一格。

一份使用指南把账算得直白。日常只开 High，别一上来就 Max 或者 xHigh；High 的质量已经接近 GPT-6 Sol，一个任务成本大约一美元；Max 能冲到七块六，烧额度的速度几乎追平 Fable 5.1。

二十美元的 Pro 开 High，日常写代码够用。还得注意两处默认不一样，App 和 Claude Code 默认 Medium，API 那边默认 High。难任务先用 High，评测没见增益就别往 xHigh 和 Max 上加。

五小时窗口和每周额度是同一个池子，长会话和子代理最能吃。日常压在 Sonnet 5.5 的 High，架构题再切 Opus 5.5 的 Medium。

一句话收口：甜点在 High，开错档就是给额度烧火。

这份清单我认一半。前四条是纯价格算术，照抄没错；后四条牵着实际手感，尤其"评测没增益就别升档"这条，任务一变结论就得重验。这跟前面限额那篇是同一笔账的两面，那边讲选型决定够不够用，这边讲同一模型里档位还能再切一刀。

引帖里那只 8-bit 动画也有趣，Claude 自己做了条把 GPT 踢下山的爬榜动画，Deal with it 插在山顶。官方玩梗玩到这个份上，榜单名次倒是先放一边，档位这半句是真能省钱的。

手上有订阅的，先检查一下自己 Codex 和 Claude Code 的默认档，多半还停在出厂设置。