四步，别让它白烧 token

四步就能让 Opus 5.5 少烧 token，步骤照录。 第一步，把效率档调到中。第二步，跑一遍提示词审计，把它给的改动应用上。第三步，在 CLAUDE.md 里写清一条，什么时候继续往下走，什么时候停下来先问。第四步，清单放进 TASKS.md，别留在会话滚动条上。跑一件平常的活，再看用量，差多少自己心里有数。 "别把清单留在滚动条上"这半句是全场重心。前面想得少一点答得准一点讲的是模型那侧自己省，这条讲的是人在外面给它省。跟前面拍过的板留下呼应，那边记的是决定，这边记的是待办，都是把东西从会话里挪到盘上，让上下文轻一截。跟前面两成提示词八成系统设计也接得上，四个动作里有三个动的都是配置文件，不是嘴。 审计那一步我单独留意，它给的是改动建议而非直接生效，先看再应用这一手，正好把"改坏了能退"留了出来。 我留的疑问有三处。调到中档在难题上掉多少没给；审计那条命令的覆盖范围没说；清单文件长了之后怎么办也没交代。 这周先只动第三步，把"继续还是先问"那条写清楚，看它中途停下来问的次数是变多还是变少。