哇！是牛来（@niulai）的 AI 短帖

Claude Code 默认非常臃肿：消耗大量 tokens、争论不休且速度缓慢……以下是修复方法： 从你的全局 CLAUDE.md 开始：

1. 添加这一行："always talk in ASD-STE100 simplified technical english and say only what needs to be said. report only the elements needed for me to make the right decisions, explained clearly"

1. 保持文件在 200 行以内，仅保留必要的上下文——文件越长，被忽略的内容就越多。每 2-3 个月删除并从头重建。

> 在新会话中运行 /context，它会在你输入任何内容前显示窗口中已加载的内容：system prompt（系统提示）、tools（工具）、memory files（记忆文件）、skills（技能）……移除其中最大的项，重启后再次检查。

> 也查看一下 /usage，它会显示哪个 MCP server、skill、agent 或 plugin 正在消耗你的 tokens > 优先使用 CLI 而非 MCP：命令只返回你请求的行，而 MCP 每次都把整个结果倾倒进窗口

> 关闭你不需要的 MCP server：输入 /mcp 并将它们关闭，它们会保留在你的配置中供以后使用

对于很少使用的技能，将其标记为仅手动（disable-model-invocation: true），这样在你主动调用之前不会产生任何消耗。

将"禁止操作"规则写成权限设置，而不是写在 CLAUDE.md 的句子中，因为在长时间会话中这些句子会被忽略。 > 到达检查点或上下文超过400k时，立即用 /clear 清除会话

> 让 Claude Code 做它最擅长的事……视觉任务和计算机操作交给无头工作进程处理 > 将大量探索工作移交给运行其他框架的子代理，它们在各自窗口中读取内容，你的窗口只查看摘要

将上下文计量器放到状态栏（/statusline）中，这样你就能在质量下降前看到上下文窗口被填满 避免使用 Claude 应用，从终端或像 Orca 这样的 ADE 工作 （保存此提示）